2012年08月29日

肩甲骨 ダイエットのサイト

ではでは

気まぐれ的なノウハウ

いきますね。
ダイエットについて。


毎日できるノウハウですが、

椅子に座るときは背もたれに持たれず、

可能なら背筋をのばして座ることを保持したほうが

筋量アップにつながり基礎代謝がアップします。


続いていつものお気楽日記でーす。
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posted by もえ at 03:17 | 日記

2012年08月28日

プロティンダイエットなサイト

サーっ!

いきまーす
チョコダイエット?


チョコレートの主成分であるカカオには


タンパク質・アミノ酸・脂質・糖質・

食物繊維・ミネラル・ビタミンEなど

たくさんの栄養素が含まれています。

そしてポリフェノールが血液をさらさらに

して代謝をアップしてくれます。


続いていつもの日記でーす。



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posted by もえ at 03:07 | 日記

2012年08月27日

杉田かおる ダイエットなら

今日のゆるゆる

のうはうは
ウォーキングについて。


ウォーキングをする上で、姿勢を

正して歩くことで更に効果があがります。

また少し息が上がる程度のスピードで

歩くようにしましょう。



ささ、次のコーナーへ・・


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posted by もえ at 02:57 | 日記
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