2013年01月17日

縄跳び ダイエットの比較

ではいきます。

今回の独り言テーマは
断食ダイエットについてです。


あまり長い期間の断食はオススメ

出来ません。

3日間くらいがオススメです。



もう次のコーナーいきます。


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posted by もえ at 19:28 | 日記

2013年01月16日

酵素ダイエットの比較

ゆるゆるノウハウ

さて今回は

体重について、

とにかくねじる体操をすることにメリットがあるみたいです。

二の腕も太もももねじりが効用絶大みたいですね。


スリムなパンツって、太ももが肥満だと似合いませんよね。

ジョギング頑張って美麗に痩せようと思います。

それはそうと豆乳の成分は女性には必須みたいなので毎週

火曜日は豆乳と決めています。



つづいてぐーたら日記


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posted by もえ at 19:15 | 日記

2013年01月15日

ダイエット 成功のサイト

今ちょっと眠いけど習慣は大事!

頑張っていきます!

今日のお題は
ストレッチでダイエット。

ストレッチとはエクササイズや

運動の前後に行うものですよ。

ストレッチは筋肉をほぐすだけではなく、

それだけでダイエットを助けてくれます。


今日はここまで!




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posted by もえ at 19:03 | 日記
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