2012年02月27日

耳つぼダイエットなら

今回の思いつきうんちくは

なにからお話しましょうか、
ウォーキングダイエットについて。


無酸素運動より有酸素運動を有効に

取り入れたものばウォーキングです。

運動として1番無理がなく、スポーツ

経験の無い人でもすぐに始められる

運動がウォーキングですね。


じゃ、次コーナーは・・・日記!



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posted by もえ at 21:07 | 日記

2012年02月26日

ダイエット 効果徹底研究

今回の

ゆるゆる

ショートノウハウは。
ウォーキングです。


ウォーキングは持続する事がとても

大切で、早く歩くことが目的ではありません。



はい今日はもうおしまい!次にっきいきます。



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posted by もえ at 20:55 | 日記

2012年02月25日

腹筋 ダイエット徹底研究

また始めはチョット良い話おば。

さてさて、
杜仲茶ダイエットネタです。


このダイエットは女性だけ

はでなく男性にも是非

取り組んで欲しい

ダイエットです。


日記コーナー!
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posted by もえ at 20:45 | 日記
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