2012年04月17日

オルビス ダイエットの最新情報。

でははじめたいと思います。

題目は
ウォーキングについて。


1日15分くらいから始めて、

慣れてきたら30分〜1時間程度に

増やしていきましょう。

なんと、もう「つづく」



次は日記だよん。





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posted by もえ at 04:35 | 日記

2012年04月16日

はるな愛 ダイエットの比較

今回のテーマからです。

それは
シモン茶でダイエット。


シモン茶のシモンは、中南米原産の

ヒルガオ科の植物、サツマイモの一種です。

原住民インデュオの間では秘薬として

重宝されてきました。



では次いきますね。






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posted by もえ at 04:27 | 日記

2012年04月15日

豆乳 ダイエットの情報

ハイ

今日のゆるゆる

ショートノウハウ

です。
ウォーキングについて。


ウォーキングをする上で、姿勢を

正して歩くことで更に効果があがります。

また少し息が上がる程度のスピードで

歩くようにしましょう。



ささ、次のコーナーへ・・


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posted by もえ at 04:18 | 日記
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