2013年03月01日

ダイエット モニターの最新情報。

今回のつぶやき・・


何のお話から始めましょうか。

食事とダイエット。

夕飯にはビタミンの豊富な食材を

摂取するようにしないと次の日の仕事は

つらいような気がします。

微量の食事にして脂肪 /糖分を

減らすのでなくて、食べるものの質を変える

ことが、結果的に脂肪を落とすのに大事では

ないかと個人的に思います。


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posted by もえ at 02:27 | 日記
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